O vício de fumar é péssimo para a saúde. Deixar de fumar pode trazer-lhe enormes benefícios não só físicos, como também mentais, espirituais e até económicos.
O cigarro contém grande número de substâncias cancerígenas que não só são prejudiciais para o fumador, mas também para os fumadores passivos, que inalam o fumo e, na sua maioria, são familiares do viciado.
Parar de fumar é difícil, todos sabem disso.
Um artigo publicado na revista Psychology Today estima que a maioria daqueles que já tentaram parar de fuma têm uma recaída após – em média – um ano.
Há vários tipos de adesivos e medicamentos para ajudar, mas poucas pessoas têm sucesso com eles. A dica que daremos neste artigo foi ensinada pelo pesquisador Richard Webster.
Ele dedicou anos para ajudar as pessoas com problemas de comportamento, incluindo o vício de fumar. O bicarbonato de sódio é sugerido como um remédio para ajudar a parar de fumar por Richard Webster.
Segundo ele, o bicarbonato pode ter um efeito imediato para você largar o cigarro.
O cigarro e outros vícios, acredita o pesquisador, são o resultado da excessiva acidez do corpo, que nos impulsiona a consumir acidificantes.
Por outro lado, o bicarbonato de sódio é alcalino Ele ajuda a neutralizar as toxinas no corpo e reduzir a acidez.
E é por isso, acredita Richard Webster, que o bicarbonato diminui a vontade de fumar. O pesquisador usou este método em muitas pessoas, sendo bem sucedido na maioria delas.
A técnica é bem simples.
Basta colocar uma pitada de bicarbonato de sódio sobre a língua sempre que você sentir o desejo de fumar.
Mas atenção: esta técnica não é recomendada para pessoas que estão em dietas específicas de baixo teor de sódio ou têm pressão arterial elevada. Além disso, não é aconselhável tomar bicarbonato de sódio indefinidamente.
Faça o tratamento por duas semanas.
Em seguida, pare por mais duas semanas.
Depois use por mais duas.
Tem que ser dessa forma, pois bicarbonato de sódio em excesso não é bom para os rins.
Por isso, em vez do bicarbonato, talvez a solução seja alcalinizar o sangue por meio de dieta.
Se o sangue alcalino diminui o desejo por tóxicos, isso pode ser conseguido com alimentação.
Corte os alimentos formadores de ácido e adote uma dieta sem produtos lácteos, açúcar, glúten e todos os produtos derivados do trigo, como pão e massas.
Coma folhas alcalinas, beba sumos de vegetais frescos, use mais legumes, frutas e proteína de fácil digestão, como lentilhas, quinoa, painço, peixe, sementes de feijão e sementes germinadas.
As sementes germinadas, como gergelim e girassol, são especialmente alcalinas e fornecem muitas enzimas importantes para ajudar o sistema digestivo a funcionar bem.
