Adeus gripes e viroses – fortaleça a sua imunidade com este método que dura apenas 15 segundos!
Para fortalecer a imunidade do nosso corpo, e ficar mais resistente a doenças, é preciso adoptar hábitos saudáveis.
Por exemplo: alimentar-se bem e com comida o mais natural possível, praticar exercício físico regularmente, repousar o necessário, etc.
Além disso, há outros “truques” para estimular a imunidade.
Um muito conhecido é a auto-hemoterapia, que se resume em retirar sangue de uma veia e aplicar no músculo, estimulando o sistema retículo endotelial e quadruplicando os macrófagos (células de defesa) em todo o organismo.
Outro truque muito bom é ensinado pelo professor Sergey Bubnovsky, da Universidade de Moscou, especialista em cinesioterapia.
O professor Bubnovsky recomenda um método muito simples para fortalecer o sistema imunológico: mergulhar os pés em água fria.
A cinesioterapia é um tipo de fisioterapia baseada em movimentos para a cura de lesões, traumas e outros desconfortos corporais.
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