7 surpreendentes e inesperados benefícios para a saúde de soltar um pum

Soltar um pum continua a ser um assunto muito tabu, e que deixa a maioria das pessoas constrangidas. Mas na verdade, é normal alguém “se descuidar”. Todos nós soltamos gases, e essa é uma função do corpo humano que pode ser muito saudável!

Ninguém deve ter medo ou ficar embaraçado por uma coisa tão natural. Veja aqui alguns motivos por que você deve soltar pums!

1. Sinal de alerta para doenças.

Não existe maneira de se livrar dos pums. Eles fazem parte de nós e do nosso corpo. Na verdade, os gases podem ser um aviso precoce para muitos problemas de saúde. O cheiro muito forte, alta frequência ou dor quando alguém solta um pum pode ser um indício de doença grave. Se você tiver estes sintomas regularmente, consulte o seu médico.

2. Reduzir o inchaço.

Quando alguém come exageradamente, ou bebe sumos gaseificados, pode se sentir muito mais inchado que o normal. Se uma pessoa consumir uma grande quantidade de comida ao mesmo tempo, o corpo vai armazenar mais água, e seu intestino vai produzir mais gases. Para se sentir melhor, basta apenas se soltar… até as calças lhe assentarão melhor!

3. O cheiro é bom para você.

Estudos mostram que é saudável cheirar o seu próprio pum! Existem substâncias nos gases que protegem a nossa saúde. O sulfato de hidrogênio, que produz aquele cheiro de ovo, em doses moderadas, protege as células e previne doenças graves, como as cardíacas.

4. Ajuda na sua nutrição.

Os puns podem indicar que tipo de nutrientes estão faltando em sua dieta. Diferentes tipos de alimentos produzem diferentes tipos de gases. Por exemplo, se você raramente se solta, isso quer dizer que provavelmente consome pouca fibra. Já a carne vermelha em excesso pode causar um cheiro muito desagradável, o que significa que você precisa deixar as carnes e hambúrgueres de parte.

5. Os pums são saudáveis!

Está comprovado que as pessoas mais magras soltam mais gases e estão mais contentes com a vida! Isso porque elas consomem alimentos saudáveis, com muita fibras e vegetais, estimulando assim a digestão. Isso faz com que as bactérias de seu intestino tenham uma maior produção de gases.

6. Melhoram a atividade intestinal.

Quem nunca ouviu dizer que prender os pums faz mal? E isso é bem verdade… Não é muito saudável prender sempre os gases. Nalgumas situações, e de vez em quando, isso não faz mal, mas se você fizer isso sempre, a sua atividade intestinal pode ficar gravemente afetada, podendo levar a cólicas muito dolorosas. Já sabe: relaxe e solte um pum!

7. É uma sensação muito agradável

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Embora nem toda a gente queira admitir, soltar um pum é uma das melhores sensações de sempre. Claro, há quem fique envergonhado, mas depois de essas pessoas saberem os benefícios dos gases, não “segurarão” seus puns nunca mais.